add
add

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

الصحة والرشاقة كل مايتعلق بصحتك ورشاقتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

قديم 31-03-2017, 05:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Saly
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Saly

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 33
المشاركات: 18,454
بمعدل : 5.44 يوميا
معدل التقييم: 387
نقاط التقييم: 425
Saly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really nice
 



الإتصالات
الحالة:
Saly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الصحة والرشاقة
افتراضي الكمثرى اخف سناك ومفيد لمرضى السكر

تعتبر الكمثري من أفضل الوجبات الغذائيّة الخفيفة (السناك)، حيث يعمل على تزويد الجسم بالمعادن والألياف، مع كميات قليلة من السكر مقارنة بسواه من أنواع الفواكه.
كما تحتوي على كمية جيدة من الفيتامين “أ” a، والفيتامين “سي” c ،والفيتامينات b1 و b2 وb3 وb6 وحمض الفوليك b9 ، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور.

تتعدد فوائد الكمثري ولعلّ أبرزها:
– خفض نسبة الكولسترول في الدم، بفضل احتوائه على ألياف البكتين التي تذوب في الماء.
– مفيد لصحة العظام وللصحة العقلية، بفضل احتوائه على عنصر البورون.
– غنيّ بمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض السرطانيّة.
– الأحماض الهيدروكسينية التي يحتوي عليها، تضبط أنواع البكتيريا المسبّبة لالتهابات المعدة والأمعاء، وتهدد سلامة الجهاز الهضمي.
– نسبة السكر في الكمثري منخفضة، ما يجعله وجبة خفيفة صحية، لمتتبّعي الحميات الغذائيّة ولمرضى السكري.
– مغلي الكمثري المجفف يعالج النزلات الصدريّة والسعال، كما الحمّى والإسهال، وقد أثبت بعض الدراسات، أنه يحارب البكتيريا وتشكّل حصوات الكلى

.......

تعليقك












عرض البوم صور Saly   رد مع اقتباس

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

قديم 31-10-2017, 08:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
رباب سعد
اللقب:
مامي جديدة

البيانات
التسجيل: Oct 2017
العضوية: 9228
المشاركات: 9
بمعدل : 0.19 يوميا
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
رباب سعد is on a distinguished road
 



الإتصالات
الحالة:
رباب سعد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Saly المنتدى : الصحة والرشاقة
افتراضي




مفاهيم هامة قبل تناول الدواء



نتحدث اليوم عن مدى خطورة تناول الادوية بدون استشارة الطبيب فالكثير من المرضى يتناولون الادوية بشكل عشوائي قد يضر أكثر مما يفيد وقد يلجأ الكثير منا لتعاطي اي دواء او مسكن بغرض التخلص السريع من الالامظنا منا ان الموضوع بتلك البساطة وهذه السهولة متجاهلين مدى الاضرار التي قد تنجم عن ذلكوتنقسم الاضرار التي يسببها تناول الادوية الى عدة اسباب : - قد يكون الضرر نتيجة قصور في احد وظائف عضو من اعضاء الجسم مثل الكلى او القلب - قد يكون الضرر نتيجة تناول الدواء مع ادوية اخرى تتفاعل معها - قد يحدث الضرر نتيجة تحسس الجسم من احد مكونات الدواء او مواده الفعالة- قد ينتج الضرر نتيجة ان الدواء لا يصلح في حالات معينة مثل الحمل والارضاع - قد يكون للدواء اثار جانبية مضرة للمريض لكل ما سبق وجب على كل شخص ان يتناول الدواء فقط تحت الاشراف الطبي المتخصصبل ويجب ان يعلم الطبيب بكل ملابسات المرض وبالتاريخ المرضي للمريض والاكثر من هذا يجب علينا ان نعلم الطبيب بكل انواع الادوية التي نتناولها وخاصة في حالة تناول ادوية القلب او الضغط او السكر وبعض الادوية مثل دواء زيرتك على سبيل المثال لا حصروالاكثر خطورة في هذا الشأن هو ادوية الاطفال فنجد بعض الامهات يسرعن إعطاء ادوية لاطفالهن دون استشارة الطبيب قد يضرر الطفل ضررا بالغا دون وعي وادراك وللتغلب على كل هذه المشكلات والثقافات والتصرفات غير الواعية يجب ان ننشر الوعي الصحيوالدوائي بكثير من الوسائل والاساليب واهمها تأثيرا الاعلام والبرامج التوعوية او على الاقل نشر فكرة ضرورة قراءة النشرة الداخلية للادوية والتي تعتبر مصدر جيد جدا للمعلومات وسهل الحصول عليه ومتوفرة داخل جميع عبوات الادوية بكافة صورها حيث تحتوي على :- طريقة استخدام الدواء وتفاعلاته الدوائية مع الادوية الاخرى - يحتوي ايضا كافة المحاذير التي يجب اخذها في الاعتبار قبل تناول الدواء - تحتوي النشرة الداخلية على الاثار الجانبية التي قد تصاحب تناول الدواء - تحتوي ايضا على الجرعة اللازمة لكل سن بالاضافة الى موانع الاستعمال قد تساهم المعرفة بخصائص الدواء في النشرة الداخلية في تقليل الاضرار ومع ذلك لا تمنع الضرر كليا ولا يمكن ان نستعيض بها عن الطبيب المختص كل ذلك من اجل صحة افضل وتقليل الاضرار التي قد تؤدي الى المزيد من الامراض او الى الوفاة في بعض الاحيان












عرض البوم صور رباب سعد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد،الكمثرى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:57 PM.





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , TranZ By Almuhajir
جميع المشاركات والمواضيع في منتديات سوبر مامي لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها

a.d - i.s.s.w