add
add

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

الصحة والرشاقة كل مايتعلق بصحتك ورشاقتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

قديم 31-03-2017, 04:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Saly
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Saly

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 33
المشاركات: 18,452
بمعدل : 5.54 يوميا
معدل التقييم: 387
نقاط التقييم: 425
Saly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really nice
 



الإتصالات
الحالة:
Saly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الصحة والرشاقة
افتراضي الكمثرى اخف سناك ومفيد لمرضى السكر

تعتبر الكمثري من أفضل الوجبات الغذائيّة الخفيفة (السناك)، حيث يعمل على تزويد الجسم بالمعادن والألياف، مع كميات قليلة من السكر مقارنة بسواه من أنواع الفواكه.
كما تحتوي على كمية جيدة من الفيتامين “أ” a، والفيتامين “سي” c ،والفيتامينات b1 و b2 وb3 وb6 وحمض الفوليك b9 ، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور.

تتعدد فوائد الكمثري ولعلّ أبرزها:
– خفض نسبة الكولسترول في الدم، بفضل احتوائه على ألياف البكتين التي تذوب في الماء.
– مفيد لصحة العظام وللصحة العقلية، بفضل احتوائه على عنصر البورون.
– غنيّ بمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض السرطانيّة.
– الأحماض الهيدروكسينية التي يحتوي عليها، تضبط أنواع البكتيريا المسبّبة لالتهابات المعدة والأمعاء، وتهدد سلامة الجهاز الهضمي.
– نسبة السكر في الكمثري منخفضة، ما يجعله وجبة خفيفة صحية، لمتتبّعي الحميات الغذائيّة ولمرضى السكري.
– مغلي الكمثري المجفف يعالج النزلات الصدريّة والسعال، كما الحمّى والإسهال، وقد أثبت بعض الدراسات، أنه يحارب البكتيريا وتشكّل حصوات الكلى

.......

تعليقك












عرض البوم صور Saly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد،الكمثرى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:55 AM.





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , TranZ By Almuhajir
جميع المشاركات والمواضيع في منتديات سوبر مامي لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها

a.d - i.s.s.w